Recept za sok od povrća


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Recepti
  • Vrsta jela
  • Piće
  • Sok

Piće prepuno vitamina i hranjivih tvari iz svježeg voća i povrća. Alternativno, možete smanjiti sastojke kako biste napravili manju seriju.

17 ljudi je ovo napravilo

SastojciServira: 40

  • 6,75 kg svježih rajčica
  • 250 g sjeckanog celera
  • 3 velika luka, oguljena i narezana na kockice
  • 1 zelena paprika, sjemena i nasjeckana
  • 2 srednje cikle
  • 4 mrkve
  • 3 češnja češnjaka, oguljena
  • 4 žlice šećera
  • 1 žličica crnog papra
  • 2 žličice hrena
  • 75 ml soka od limuna
  • 6 litara vode ili po potrebi
  • 1 žlica Worcestershire umaka ili po ukusu
  • 200 g šećera u prahu
  • 4 žlice soli ili po ukusu

MetodaPriprema: 1 h ›Kuhanje: 40 min› Spremno za: 1 h 40 min

  1. Sokovnikom obradite rajčicu, celer, luk, zelenu papriku, ciklu, mrkvu i češnjak.
  2. Stavite sav sok u veliki lonac. Umiješajte šećer, crni papar, hren, limunov sok i dovoljno vode da dobijete gustu konzistenciju.
  3. Začinite Worcestershire umakom po ukusu. Pustite da zavrije i nastavite kuhati 20 minuta.
  4. Zalijte u staklenke od 1 litre ostavljajući 1,75 cm prostora za glavu. U svaku staklenku umiješajte 1 žlicu šećera i 1 žličicu soli.
  5. Obrišite naplatke i stavite poklopce i prstenove na staklenke. Postupak u loncu pod pritiskom za zatvaranje staklenki 35 minuta pod tlakom od 10 kilograma.

Nedavno pogledano

Recenzije i ocjeneProsječna globalna ocjena:(24)

Recenzije na engleskom jeziku (20)

by thelogsad

sok rajčice i ostavite da odstoje preko noći u hladnjaku kako bi se sok i voda odvojili, a zatim istisnite vodu iz soka, to čini sok od povrća gušćim-13. listopada 2007.

od tkk96

Ovaj recept je puno bolji od V8! I mnogo manje natrija od V8! Koristio sam 2 žličice soli za konzerviranje i 3/4 šalice bijelog šećera. Dodao sam i prskanje Tabasca kako bih malo udario. Sjajan recept koji je dobar i za vas! -19. Rujna 2005

od Sarah B

Izvrsni rezultati! Izostavili smo sav šećer i smanjili sol na manje od 1/8 šalice. Također smo povećali hren i Worcestershire kako bismo dali više zip -a. Rezultat nije začinjen, samo dobar okus. Kako bi sok bio gušći (više poput V8), dodali smo 3 četvrtine dinstane rajčice (pomiješane u tekućinu, a zatim procijeđene da se uklone sjemenke). Vrlo dobro. Svi se slažu da je bolji od V8.-09. Rujna 2006


Recepti sokova od povrća koji imaju dobar okus

Kad je riječ o receptima za sokove od povrća koji imaju dobar okus, poput ljepote, UKUS je u oku promatrača. Ispod vas ’ naći ćete recept za jednu od mojih omiljenih mješavina sokova od povrća. Koristite ovaj recept za sok od povrća kao bazu i prilagodite ga prema svojim željama kako biste stvorili vlastiti savršeni recept.

Evo što je#8217 u ovom izvrsnom ekstraktu sokova od povrća:

  • Mala do srednja šaka peršina.
  • Mala do srednja šaka špinata.
  • 1/2 polovice limete (za manje trpkog okusa napravite 1/4 limete, posebno s većim limetama).
  • 2 romske rajčice (svaka će poslužiti, ali ja koristim ove i jeftinije su od mnogih drugih).
  • Polovica krastavca.
  • Dodajte oko četvrtine inča korijenu đumbira (malo ide dugim putem)
  • Jedan komad ili jedno rebro celera (ne cijela stabljika, već samo jedan pun komad dugačak oko 8-12 centimetara).

Gore navedeni sastojci dat će oko 8-10 unci soka.

Oprostite na slengu, ali ovo nije V8 sok (koji volim) bolji je. Sastojci se mnogo razlikuju od sastojaka V8, a limeta mu daje tako gladak, dobro zaobljen okus. Volim to! Neki se ljudi odlučuju za slađa pića. Na primjer, imam obitelj od 6. Polovica nas to voli. Druga polovica preferira stvari poput _________________________ (koje im se inače sviđaju svima).

Naravno, jedan od mnogih razloga za stvaranje svježeg soka odnosi se na zdravstvene prednosti svježe iscijeđenih sokova od voća i povrća. Stoga ćemo također govoriti o tim prednostima. Imajte na umu da nisam doktor medicine, ali opsežno istražujem stvari i cijelim sok od svoje 18. godine (sada ’m 48 od 29. siječnja 2021.). Nadalje, zahvaljujući COVID -u, jačanje našeg imunološkog sustava važnije je nego ikad.


DETOKSIRANJE SUPER ZELENE

Služi 2 | 176 kalorija | 28 g šećera | 9 g vlakana

Trebat će vam:

3 organske zelene jabuke
250 g organskog špinata
mala gomila peršina
4 kocke leda
250 ml filtrirano
Voda

1. Jabuke nasjeckajte i izrežite jezgru.

2. Ubacite blender i umutite ostale sastojke. Jednostavan.

Zdravstvena korist:

Peršin je pun vitamina i jedno je od najboljih prirodnih sredstava za detoksikaciju koji pomaže u izbacivanju toksina iz bubrega. Slatkoća jabuka i rsquo -a oduzima vrhunac njezinom biljnom okusu.


Sastojci soka od povrća

  • 1 šalica mrkve
  • 1/2 šalice sjemenki nara
  • 1 rajčica
  • 1/2 šalice tamnog grožđa
  • 1 žlica šećera

Kako napraviti sok od povrća

Korak 1

Za pripremu ovog zdravog i ukusnog soka najprije ogulite mrkvu i narežite je na male komadiće. Također, uberite sjemenke nara. I rajčicu narežite na male komadiće. Ove sastojke pripremite prema potrebnoj količini za ovaj recept za sok.

Korak 2

Sada uzmite staklenku miksera i u nju dodajte mrkvu, grožđe, sjemenke nara i komadiće rajčice.

Korak 3

Također, u staklenku dodajte šećer i miješajte ovu smjesu dok ne dobije glatku konzistenciju.

Korak 4

Na kraju, sipajte pripremljeni sok od povrća u čašu za posluživanje, ukrasite ga grožđem ili mrkvom i poslužite odmah kao osvježavajući napitak.


Ovaj intenzivno ukusan napitak zaslađen je mješavinom voća za snažnu nutritivnu dobrobit. Kombinira šest šalica špinata s dvije srednje jabuke, dva cijela limuna, dvije oguljene naranče i malim komadom đumbira kako bi stvorio neodoljivo sladak napitak koji daje zelenilo.

Ova grimizna mješavina uključuje repu za poboljšanu tjelesnu funkciju, a iako ima snažan okus, njezina slatkoća čini je savršenim dodatkom za jutarnje pojačavanje energije. Počnite s preradom jedne srednje repe zajedno s jednom velikom crvenom jabukom, nekoliko stabljika celera i jednom cijelom limetom i doživite zdravstvene prednosti koje ova ljuta mješavina nudi.


Savjeti za pripremu zdravog soka od povrća

Brojne recepte za zdrave sokove od povrća lako je pronaći na internetu. U nastavku dajemo jasne i jednostavne recepte za pripremu zdravog soka od povrća koji se može napraviti u vašoj kući. Prije stvaranja soka od povrća, sigurno će biti daleko bolje ako razumijete jednostavne savjete za pravljenje ukusnog, zdravog i uravnoteženog soka. Za ukusan sok preporučuje se dodavanje voća ili mrkve za zaslađivanje zelenog povrća. Zatim, za dobivanje slađe mješavine, možete dodati jabuku ili krušku u svoj sok. Ova mješavina proizvodi ukusan i bogat sadržaj vitamina u soku.

Odabir svježeg i organskog povrća briga je za stvaranje zdravog i uravnoteženog soka od povrća. Odaberete li svježe i organsko povrće i voće, zasigurno će imati veću prehrambenu vrijednost i ukusnije sokove. Nakon toga, ograničite dodavanje kemijskih pesticida u sok.

Odabir dobrog sokovnika predlaže se za najbolje iskorištavanje povrća. Neki sokovnici stvoreni su za proizvodnju boljeg soka, ali ga je teško očistiti. Zatim, odabir malo lošijeg sokovnika dobar je za svakodnevno korištenje. Vaš sokovnik trebao bi moći iscijediti lisnato zelje.

Predlaže se odabir dobrog proizvođača aparata za sok kako biste od povrća izvukli najviše. Neki sokovnici razvijeni su za stvaranje mnogo boljeg soka, ali teško ih je očistiti. Zatim, odabir sokovnika koji se lako čisti dobro je za svakodnevnu uporabu. Vaš sokovnik mora imati mogućnost sočenja lisnatog zelja.



Sok od mrkve je iznenađujuće sladak, ima puno vitamina A. Da- istina je, odličan za vaše oči i kožu! Možete ga dodati u gotovo sve svoje recepte za sokove od povrća jer je izuzetno svestran.  

2 naranče
3 lista kelja
1/2 šalice špinata
4 stabljike šparoga

Naranče ogulite i iscijedite s keljom, špinatom i šparogama. Poslužite odmah.  
Kao i sve lisnato zelje, kelj ima nevjerojatnu količinu klorofila, vitamina A i C. Šparoge imaju puno vitamina E (zajedno s drugima, naravno), a špinat ima kalcij i vitamin E. Nepotrebno je reći da će to biti dobro za vašu kožu, kao i dobivanje dobre doze hranjivih tvari za taj dan.  


Mješavina sokova citrusa-grejp, naranča, limun, limeta-osnova su ovog tonika bogatog hranjivim tvarima. Opuncija, kurkuma i đumbir dodaju pojačanje antioksidansa, dok čile cijeloj stvari daje lijepu ljutu notu.

Ovaj sok više podsjeća na smoothie, zahvaljujući zrnastoj teksturi krastavca. Svijetli narančin sok daje vitamin C i kalij, dok origano dodaje slanu notu, kao i pojačanje antioksidansa. Za zdravije jutarnje piće odbacite šećer - ili ga zadržite i poslužite sok kao osvježavajući pitki desert, savršen za ljetne dane.


Zašto bismo trebali piti svoje povrće?

Jeste li znali da bi prosječna osoba trebala konzumirati dvije šalice svježeg soka od povrća svaki dan? Znam što mislite: to zvuči puno, ali to je mnogo lakše nego pokušavati JESTI preporučene porcije povrća u jednom danu. Osim toga, na ovaj način dobivate svježe i sirovo povrće, a da sva neprobavljiva vlakna ne opterećuju vaš probavni sustav. Neke od zdravstvenih prednosti pijenja soka od zelenog povrća uključuju:

Smanjuje rizik od kroničnih bolesti

Sok od povrća bogat je antioksidansima, uključujući vitamin A, beta-karoten, likopen, fenolne spojeve i fitonutrijente. Ovi antioksidansi mogu pomoći vašem tijelu u borbi protiv rizika da se zdrave stanice pretvore u stanice raka. Također može smanjiti rizik od dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, pa čak i nekih autoimunih bolesti.

Kalij, željezo i vitamin C mogu potaknuti pravilnu cirkulaciju, poboljšati količinu kolagena u tijelu, sniziti krvni tlak i smanjiti rizik od oštećenja krvnih žila i arterija.

Redovito pijenje soka od povrća može pomoći u smanjenju izgleda mrlja, prištića, bora, staračkih pjega, ekcema, rosacee i psorijaze. Hranjive tvari također pomažu u sprječavanju opadanja kose i dat će vam bujnu dugu zdravu kosu!

Bez obzira na to jeste li izašli vani i pili vikend ili samo želite započeti novu dijetu koja će vam pomoći pri mršavljenju, sok od povrća podržava proces detoksikacije u vašem tijelu. To se posebno odnosi na vašu jetru.


Isprobavanje novih smoothija trebalo bi biti zabavno i uzbudljivo iskustvo. Pronalaženje novih načina uključivanja povrća u vrijeme obroka izvrstan je način za prehranu sebe i svoje obitelji. Nadamo se da ste ovdje pronašli recept u kojem ćete uživati ​​godinama koje dolaze! Slobodno podijelite ovaj popis recepata za smoothie od povrća sa svojim kolegama ljubiteljima povrća ili zaljubljenicima u smoothie.

Zasluga za značajnu sliku: Silviarita iz Pixabaya

Nicole je fanatik sokova i sveukupni entuzijast koji voli dijeliti svoju strast prema soku s drugima. Kad ona ne spoji novu mješavinu svog omiljenog voća i povrća, Nicole se može pronaći iza računala, pišući o svim stvarima!


Gledaj video: Low Calorie Juice. Veg Slimming Juice Recipe In Hindi तज सबजय क रस (Lipanj 2022).


Komentari:

  1. Dinos

    It agree, very good message

  2. Bashshar

    Mogu ponuditi posjetiti web stranicu, gdje ima puno informacija o temi koja vas zanima.

  3. Kaphiri

    Također me brine zbog ovog problema. Dajući gdje mogu pročitati o ovome?



Napišite poruku